Määräaikaista ja tavoitteellista

Life coach etänä ja Tampereella.

Tavoite, toimintasuunnitelma ja tapaamiset 1–2 viikon välein. Ensimmäiset 20 minuuttia veloituksetta.
Katso palvelut ja hinnat 

LCAF Certified Coach® · FM · lyhytterapeutti 2026 · yli 15 vuotta johtamis- ja esihenkilötyötä

  • Varaa ja maksa verkossa
  • Maksuton startti, 20 min

Sinulle, jos tunnistat jonkin näistä

Yksikin riittää.

  • Työ vie enemmän kuin antaa, etkä ole varma, onko kyse työstä vai jostain muusta.

  • Urallasi on kohta, jossa pitäisi valita suunta — etkä halua valita sitä sattumalta.

  • Mietit alanvaihtoa tai kokonaan uutta suuntaa, mutta ajatus ei ole edennyt puheesta tekoihin.

  • Toimit esihenkilönä, eikä sinulla ole ketään, jonka kanssa käydä nämä asiat läpi ilman rooleja.

  • Arki toimii paperilla, mutta jokin ei ole kohdallaan — etkä ole vielä nimennyt mikä.

  • Sinulla menee objektiivisesti hyvin, mutta et ole tyytyväinen — ja sitä on vaikea sanoa ääneen.

  • Parisuhteessa on kysymys, johon haluat oman kantasi selväksi ennen kuin teet päätöksiä.

  • Haluat selvittää oman roolisi perheessä tai läheisissä ihmissuhteissa.

  • Sinulla on tavoite, jonka olet asettanut jo kolmesti, eikä se ole edennyt kertaakaan.

Selaa sivulle →

Näin minä työskentelen — ja mitä se sinulta edellyttää

  • Coaching ei anna valmiita vastauksia. Tehtävät tehdään tapaamisten välissä, ei niiden aikana.

  • Jos etsit keskusteluseuraa ilman tavoitetta, tämä ei ole se: jokaisella tapaamisella on tavoite.

  • Jos haluat, että joku päättää puolestasi, coaching ei tee sitä. Päätökset ovat sinun.

Jos et tunnista itseäsi yhdestäkään kohdasta mutta tiedät, että jonkin pitäisi muuttua, aloita starttikartoituksesta. Se on tarkoitettu juuri siihen.

Mikä on se keskustelu, jonka annat odottaa parempaa hetkeä?

Mitä coaching on — ja mitä se ei ole

Moni ei ole varma, mitä coaching tarkoittaa käytännössä, joten sanotaan se suoraan.

Coaching on määräaikaista ja tavoitteellista työskentelyä. Ensimmäisellä kerralla määritellään tavoite: mitä haluat, että on toisin, kun tämä on ohi. Sen jälkeen teemme yhdessä toimintasuunnitelman siitä, miten tavoitteeseen päästään. Tapaamisilla käydään läpi, missä mennään, mikä on toiminut ja mikä ei, ja mitä seuraavaksi kokeillaan. Tapaamisten väliin sovitaan pieniä tehtäviä. Tapaamiset ovat 60 minuutin mittaisia ja ne pidetään 1–2 viikon välein.

Mitä lupaan

  • Konkreettisia tehtäviä tavoitteesi saavuttamiseksi
  • Käytännön tukea ongelmien ratkomiseen
  • Itsetuntemuksen lisäämistä ja itsetunnon vahvistamista
  • Erilaisiin tehtäviin ja asioihin voi palata takaisin

Viimeinen kohta on tärkeämpi kuin miltä se listalla näyttää: tehtäviin ja niissä käsiteltyihin asioihin voi palata myöhemmin uudelleen — myös silloin, kun jokin niistä nousee esiin vasta paljon myöhemmin. Ne eivät katoa siinä vaiheessa, kun tapaamiset loppuvat.

Mitä en tee

  • En diagnosoi enkä hoida sairauksia.
  • En anna valmiita vastauksia siihen, miten sinun kannattaisi elää.
  • En työskentele ilman tavoitetta. Jos tavoitetta ei löydy, sanon sen.

Coaching ja terapia

Coaching ja terapia eivät ole saman asian kaksi versiota, eikä toinen ole toista parempi. Ne vastaavat eri kysymyksiin. Terapia tekee oman työnsä ja tekee sen hyvin — mutta suunnan valitseminen, tavoitteen asettaminen tai sen selvittäminen, mikä tekisi arjesta mielekkäämpää, ei edellytä terapiaa.

Coaching ei katso menneisyyteen vaan tulevaan: kysymys ei ole siitä, mistä asiat johtuvat, vaan siitä, miten voit muuttaa omaa toimintamalliasi.

Milloin coaching ei ole oikea työkalu

Coaching ei ole oikea työkalu silloin, kun taustalla on akuutti kriisi, itsetuhoisia ajatuksia tai hoitoa vaativa sairaus. Näissä tilanteissa apu on terveydenhuollossa, ja jos asia tulee esiin starttikartoituksessa, sanon sen sinulle suoraan.

Palvelut ja hinnat

Hinnat ovat tässä, eivät tarjouspyynnön takana. Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron 25,5 %. Jos sairastut, voit aina perua maksutta.

Yksittäiset tapaamiset

Yksittäinen tapaaminen

60 min · etänä

145 €

Yksi tapaaminen yhteen rajattuun kysymykseen: päätös, jota et saa tehtyä, tilanne jota haluat jäsentää, tai tavoite jolle tarvitset suunnitelman. Tapaamisessa sovitaan konkreettinen seuraava askel.

Tapaaminen pidetään etänä videoyhteydellä tai kasvokkain Tampereen Tammelassa.

Varaa aika

Jatkotapaaminen

60 min · etänä

95 €

Yksittäinen tapaaminen silloin, kun työskentely on jo alkanut. Tällä ostat myös lisäkerran, jos paketti loppuu kesken ja haluat jatkaa.

Varaa aika

Paketit

Selkeyden starttipaketti

3 × 60 min

295 €

98,33 € / tapaaminen

Kolme tapaamista 1–2 viikon välein: tavoitteen määrittely, toimintasuunnitelma ja sen läpivienti. Väleissä pieniä tehtäviä. Sopii silloin, kun tiedät suunnilleen, mistä on kyse ja haluat saada asian liikkeelle.

Varaa aika

Työkalut suunnanmuutokseen

5 × 60 min

450 €

90 € / tapaaminen

Viisi tapaamista 1–2 viikon välein. Sopii silloin, kun kyse on isommasta muutoksesta kuin yhdestä päätöksestä ja työskentelylle tarvitaan aikaa.

Varaa aika

Näin etenemme

Kun ostat

  1. Valitset palvelun ja itsellesi sopivan ajan kalenterista.
  2. Saat sähköpostiisi vahvistuksen ja tapaamislinkin.
  3. Tapaaminen pidetään etänä tai Tampereen Tammelassa.

Ja mitä itse työskentely on

  1. Alkukartoitus

    Ensimmäisellä tapaamisella määritellään tavoite: mitä haluat, että on toisin, kun tämä on ohi.

  2. Toimintasuunnitelma

    Teemme yhdessä suunnitelman siitä, millä askelilla tavoitteeseen mennään.

  3. Tapaamiset

    60 minuuttia kerrallaan, 1–2 viikon välein. Alussa tiiviimmin, ja väliä voidaan harventaa työskentelyn edetessä.

  4. Tehtävät väleissä

    Pieniä, konkreettisia tehtäviä tapaamisten väliin. Tehtäviin ja niissä syntyneisiin asioihin voi palata myöhemmin uudelleen.

  5. Palautekysely lopuksi

    Kun työskentely päättyy, saat palautekyselyn ja muutaman suosituksen jatkoa varten.

Valmiissa paketeissa alkukartoitus on lyhyempi, koska tiedät jo ostaessasi, mitä olet ostamassa. Se jättää enemmän aikaa itse työskentelylle.

Luottamuksellisuus

Mitä puhumme, jää meidän välillemme.

Muistiinpanot tapaamisista kirjoitetaan paperille, ei mihinkään järjestelmään. Ne säilytetään lukitussa kaapissa ja tuhotaan, kun valmennusprosessi päättyy. Verkkokauppaan tallentuvat vain nimi, sähköposti, puhelinnumero, tilaushistoria ja tapaamisajat — ei mitään siitä, mistä olemme puhuneet.

Reitti, ei oikotie

  1. Prosessi.
  2. Ei oikoreitti.
  3. Sinä valitset määränpään...
  4. ja minä pidän
    suunnan kurssissa.
  5. Askelmerkit...
  6. ...löydämme yhdessä.

Asiakkaiden sanoin

Asiakaskokemukset

  • Jo kolmen käynnin aikana Susanna on auttanut minua näkemään asioita uudesta näkökulmasta ja etenemään tavoitteissani. Todella ammattitaitoinen ja kannustava coach!
    Seppo, 58 v.
  • Olen käynyt neljä kertaa ja vihdoin sain työkaluja siihen, miten kommunikoimme paremmin kumppanini kanssa. Riidat ovat vähentyneet ja läheisyys palannut – lämpimästi suosittelen!
    Jaana, 61 v.
  • Neljän käynnin jälkeen opin käytännön keinoja stressin hallintaan ja palautumiseen. Enää en räjähdä pienestä ja jaksan taas paremmin sekä töissä että kotona – kiitos
    Janne, 51 v.

Selaa kokemuksia sivusuunnassa.

Life coach Susanna

Kuka olen

Olen Susanna, life coach. Työskentelen pääosin etänä ja Tampereen Tammelassa.

Taustallani on yli 15 vuotta johtamis- ja esihenkilötyötä, pääosin julkisella sektorilla ja myös yrittäjänä. Se tarkoittaa käytännössä sitä, että olen istunut samojen kysymysten äärellä kuin moni asiakkaani: vastuun ja oman jaksamisen välissä, päätösten kanssa joita kukaan ei tee puolestasi, ja tilanteissa joissa uraan liittyvä valinta pitäisi tehdä ilman varmuutta.

Koulutukseltani olen LCAF Certified Coach®, FM ja lyhytterapeutti 2026.

Pätevyys

  • LCAF Certified Coach®
  • FM
  • lyhytterapeutti 2026
  • yli 15 vuotta johtamis- ja esihenkilötyötä

Usein kysyttyä

Hinnat & maksu

Mitä coaching maksaa?

Starttikartoitus 20 min on maksuton. Yksittäinen tapaaminen 60 min on 145 €, jatkotapaaminen 95 €, kolmen kerran paketti 295 € (98,33 €/tapaaminen) ja viiden kerran paketti 450 € (90 €/tapaaminen). Kaikki hinnat sisältävät alv 25,5 %. Hinnat ovat sivulla näkyvissä, koska et voi arvioida, onko palvelu sinulle sopiva, jos et tiedä, mitä se maksaa.

Miten maksaminen toimii?

Palvelu maksetaan verkkokaupassa kokonaisuudessaan ostohetkellä, ja valitset samalla itsellesi sopivan ajan. Käytössä ovat verkkokaupassa näkyvät maksutavat: verkkopankkimaksu, korttimaksu ja yleisimmät mobiilimaksutavat.

Käytännöt

Voinko perua tai siirtää ajan?

Voit perua tai siirtää ajan maksutta viimeistään 24 tuntia ennen tapaamista. Jos sairastut, voit aina perua maksutta, ilman rajoitusta. Muusta syystä tätä myöhemmin tehty peruutus tai tapaamiseen saapumatta jättäminen kuluttaa yhden kerran paketista, ja yksittäinen tapaaminen veloitetaan täysimääräisenä.

Pidetäänkö tapaamiset etänä vai kasvokkain?

Pääosin etänä videoyhteydellä, jolloin paikkakunnalla ei ole väliä. Tampereen seudulla tapaaminen voidaan pitää myös kasvokkain Tammelassa, keskustan tuntumassa.

Kuinka monta kertaa tarvitaan?

Se riippuu tavoitteesta. Yksi rajattu kysymys voi ratketa yhdellä tapaamisella. Paketit on mitoitettu kolmeen ja viiteen tapaamiseen 1–2 viikon välein. Tavoite ja tarvittava kertamäärä arvioidaan yhdessä ensimmäisellä tapaamisella, ja jos kertoja tarvitaan lisää, niitä voi ostaa yksitellen.

Miten tietojani käsitellään?

Verkkokauppaan tallentuvat nimi, sähköposti, puhelinnumero, tilaushistoria ja tapaamisajat. Ei mitään muuta. Tapaamisissa syntyvät muistiinpanot kirjoitetaan paperille, säilytetään lukitussa kaapissa ja tuhotaan valmennusprosessin päätyttyä. Tarkemmat tiedot ovat tietosuojaselosteessa.

Järjestetäänkö valmennuksia ryhmille tai organisaatioille?

Teen myös ryhmävalmennuksia ja työpajoja organisaatioille. Kysy tarjousta sähköpostitse.

Coachingista

Onko tämä terapiaa?

Ei. Coaching on tavoitteellista ja määräaikaista työskentelyä, joka katsoo tulevaan: miten voit muuttaa omaa toimintamalliasi. Terapia vastaa toiseen kysymykseen. Kumpikaan ei korvaa toista.

Mistä tiedän, sopiiko coaching minulle?

Varaa maksuton 20 minuutin starttikartoitus. Sen tarkoitus on selvittää juuri tämä — myös siinä tapauksessa, että vastaus on ei. Coaching ei ole oikea työkalu silloin, kun taustalla on akuutti kriisi, itsetuhoisia ajatuksia tai hoitoa vaativa sairaus; näissä tilanteissa ohjaan sinut eteenpäin enkä myy sinulle palvelua. Et myöskään tarvitse valmista kysymystä etukäteen.

Blogi

Kirjoituksia coachingista

Lyhyitä tekstejä siitä, mitä coaching käytännössä on ja milloin se ei ole oikea työkalu.

  • Coachingin perusteet

    Mitä coaching on — ja mitä se ei ole

    Coaching on sana, jota käytetään monesta eri asiasta. Tässä on tarkka kuvaus siitä, mitä se minun työssäni tarkoittaa: mitä tapaamisella tehdään, miten prosessi etenee, mitä lupaan...

Selaa sivulle →

Aloita maksuttomasta starttikartoituksesta

20 minuuttia, 0 €.
Katsotaan yhdessä, onko coachingista sinulle apua ja mikä palveluista sopisi tilanteeseesi. Valitset ajan itse kalenterista ja saat vahvistuksen heti sähköpostiisi.